Obsługiwane przez usługę Blogger.

Placki brokułowe z piekarnika

placki z brokułem
Dziś pomysł na zielony obiad z ekstra dawką witamin z brokuła według Natalii. Natalia przygotowała ten przepis dla swojej rodziny, dlatego z proporcji tych składników powinien powstać obiad odpowiedni dla 3 osobowej rodzinki. Przepis wart wypróbowania, zwłaszcza teraz, kiedy lato co raz bliżej i co raz mniej czasu chcemy spędzać w kuchni. Przepis na szybkie i proste w wykonaniu zielone placki, które można zabrać też jako przekąskę w plener znajdziesz w tym wpisie.

brokuł w piekarniku

Przepis na placki z brokułami z piekarnika

Składniki:
500 g brokułów
100 g mąki piełnoziarnistej
70 g żółtego sera
3 jajka
dla starszych dzieci i dorosłych: sól/pieprz/zioła (wedle uznania)

Przygotowanie:
1. Różyczki brokuła gotować we wrzątku przez ok. 2-3 min, a następnie odsączyć i pokroić na małe kawałki.
2. Jajka ubić, dodać starty na tarce ser i ewentualne przyprawy.
3. Dodać rozdrobnionego brokuła i dokładnie wymieszać.
4. Za pomocą łyżki wyłożyć na papier do pieczenia rozłożony na blasze do pieczenia. Jedna łyżka powinna przypadać na jeden placek
5. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C i piec w nim placki przez ok. 25-30 min.

Smacznego! 👌👌

W wersji dla dorosłych serwować z sosem:
Jogurt + posiekana pietruszka + przeciśnięty przez prasę czosnek

kolacja bez tłuszczu

placki dla dzieci

Brak komentarzy