W zeszłym tygodniu naszła mnie myśl, że w kółko gotuję te same zupy. Ciągle rosół, pomidorowa, jarzynowa, krupnik lub ogórkowa... No ile można. Zgodnie z zaleceniami chciałabym serwować dziecku dwa ciepłe dania, zupę i drugie danie, jednak skąd czerpać inspiracje... ba.. skąd wziąć na to czas? Potrzebne więc było szybkie rozwiązanie, które będzie smakowało inaczej niż nasze tradycyjne zupy. Z pomocą przyszła Natala, coś tu wspomniała o serku, coś o brokułach, i tak dzisiaj dzielę się z Wami przepisem na zupę serowo-brokułową dla dzieci. Zapraszam na przepis.
Pierogi leniwe na słodko bez cukru i glutenu
piątek, 26 stycznia 2018
Dzisiaj serwujemy przepis na szybki obiadek w wersji na słodko a bez cukru. Leniwe pierogi wg Natalii są też bezglutenowe, dzięki mące ryżowej. Przepis już dla maluchów, które rozszerzają dietę metodą BLW, ponieważ te leniwe są bardzo delikatne i mięciutkie. Zapraszamy na przepis i życzymy smacznego!
Etykiety:
bez cukru,
bez glutenu,
blw,
dla całej rodziny,
dla dzieci,
obiad,
post,
przekąska,
twaróg
Kompot na kaszel z gruszek i owoców goji
wtorek, 23 stycznia 2018
Dorwało nas paskudne choróbsko i nie odpuszcza. Oprócz inhalacji i dużych dawek witaminy C, postawiłam na domowe sposoby - kompocik, ale nie byle jaki! Koleżanka, która zawodowo zajmuje się układaniem diety w chorobach podzieliła się ze mną przepisem na kaszel, tzn. kompotem na kaszel. Kompot z gruszek ma właściwości nawilżające i doskonale sprawdzi się przy kaszlu suchym oraz gorączce, nawadniając organizm. Do kompotu potrzebujecie wody, gruszek i suszonych owoców goji. Zapraszam Was po na przepis, a w wolnej chwili koniecznie zajrzycie do autorki przepisy na zdrowieodpodstaw.pl, gdzie Asia wraz z Ewą dzielą się cennymi informacjami o zdrowym odżywianiu, także małych brzuszków.
Etykiety:
dla całej rodziny,
dla dzieci,
gruszka,
kompot,
post,
przekąska
Meatballs z amarantusem w sosie pomidorowym
piątek, 19 stycznia 2018
Postanowiłam zaszaleć trochę z nazwą, żeby było inaczej niż zawsze, no bo co... ile można serwować rodzinie zwykłe pulpety, niech mają niezwykłe, czyli moje meatballs.👾 Mówiąc jednak serio - meatballsy to nic innego jak pulpeciki, jedynie brzmią amerykańsko ze względu na nazwę. Chciałam zakombinować jeszcze bardziej i dodałam ekspandowanego amarantusa. Wyszło pysznie i prosto. Składniki proste, niewiele, przygotowanie nie za długie, niemężowi i dziecku bardzo smakowało - ta rekomendacja powinna przekonać większość Mam. Panie (i Panowie) - zapraszam na przepis!
Bezglutenowe muffinki pomarańczowe
niedziela, 14 stycznia 2018
Dzisiaj niedziela - czas dla rodziny. U mnie jednak niedziela to taki czas dla mnie, moje chłopaki przeważnie wychodzą razem na "męski wypad", a ja mam czas na ciepłą kawę, coś do kawy, a przede wszystkim chwilę spokoju i czas na dopieszczanie bloga. Dzisiaj dzielę się z Wami przepisem od Natalii na pyszne muffinki pomarańczowe, jak zawsze bez cukru. Jak widać na zdjęciu - smakują także maluchom, a robi się je szybciutki. Wspólnie polecamy i zapraszamy na przepis.
Etykiety:
blw,
dla całej rodziny,
dla dzieci,
pomarańcze,
post,
przekąska,
zdrowe słodycze
Bezglutenowe puszyste pancakes
środa, 10 stycznia 2018
To nasze niedzielne śniadanie. Ostatnio u nas królowały głównie kanapki, jajo i domowej roboty parówka. No, ale ile można. Przepis na te wyjątkowo delikatne i puszyste placki, sprzedała mi moja babcia, nazywając je amerykańskimi naleśnikami. Ja babciny przepis lekko zmodyfikowałam, podmieniłam mąkę pszenną na mieszankę mąki ryżowej i kukurydzianej, a maślankę zastąpiłam kefirem. Wyszły fajne i puszyste, w konsystencji gdzieś między naleśnikami, a oryginalnymi amerykańskimi pancakes. Zapraszam na przepis! PS. Placuszków wyszło ze 2 razy więcej jak na zdjęciu, ale nie udało mi się ich uratować przed moimi porannymi głodomorami 👮.
Ciasto czekoladowe z kokosową niespodzianką
niedziela, 7 stycznia 2018
Przyznam się, ze dzisiaj kompletnie nie wiedziałam, jaki przepis wrzucić na bloga. Od jakiegoś czasu testuję babeczki bez mąki, ale ciągle coś jest z nimi nie tak. Przepisem poratowała nas Natalia, która przygotowała ciasto czekoladowe z kokosową wkładką. Cały przepis bez cukru, czyli standardowo stawiamy na zdrową przekąskę dla mamy i malucha (i taty też, żeby żadnemu nie było przykro) na weekend. Kokosowe kuleczki dosłownie rozpływają się w ustach, a wilgotne ciasto mogą jeść już maluszki, ponieważ doskonale sobie z nim poradzą, a co najważniejsze - nie ma cukru. Zapraszamy na przepis i do wspólnego pieczenia!
Etykiety:
blw,
ciasto,
czekolada,
dla całej rodziny,
dla dzieci,
post,
przekąska,
twaróg
Wzmacniający koktajl z pietruszki, ananasa i melona
poniedziałek, 1 stycznia 2018

Jako dziecko bardzo nie lubiłam pietruszki, właściwie do dziś za nią nie przepadam, a jak mam być szczera - to smakuje mi jedynie w towarzystwie krewetek. 💗💗💗 Wiem, że wiele z maluchów nie przepada za natką pietruszki, jednak warto podawać ją dzieciom z uwagi na jej znakomite właściwości. Natka pietruszki jest prawdziwą skarbnicą żelaza i witaminy C. Podobno witaminy C jest więcej w pietruszce niż w cytrusach. W Nowym Roku jako pierwszy proponuję właśnie przepis na koktajl z pietruszki wzmacniający odporność dla dzieci i dorosłych. Mój Wiktor bardzo często pije go zwłaszcza teraz - w okresie, kiedy nie trudno o przeziębienie. Co więcej, pietruszka w tym przepisie pasuje idealnie. Jak przygotowuję mój koktajl na wzmocnienie? Przepis we wpisie.
Subskrybuj:
Posty (Atom)